Персональный тренер — это квалифицированный профессионал фитнеса, который может помочь вам добиться таких целей, как снижение веса, коррекция фигуры, повышение уровня общей физической подготовки, оптимизация питания и развитие гибкости гораздо быстрее, чем занятие в тренажерном зале без тренера.
Персональный тренер сможет дать вам гарантию на достижение ваших фитнес-целей в поставленные сроки.
Персональный тренер грамотно составит вам график тренировок, чтобы у вас было время на отдых и восстановление, он будет вашим психологом и мотиватором.
Начав заниматься фитнесом, важно максимально быстро разобраться в тренажерах и направлениях занятий. Еще важнее поставить правильную технику выполнения упражнений, чтобы исключить всяческую возможность травм. Тренер поможет вам в этом.
Известно, что 80% того, как мы выглядим, зависит вовсе не от тренировок, а от того что, сколько и когда мы едим.
Персональный тренер разработает для вас правильный индивидуальный режим питания, будет следить за его соблюдением, даст рекомендации по спортивному питанию.