Проблемы с позвоночником могут привести в ряде случаев к появлению грыжи, радикулита, остеохондроза, сутулости, повлиять на походку, осанку и даже дыхательную систему. В клубе «Помогая себе, помогаешь другим» проводят занятия для укрепления позвоночника, коррекции фигуры, развития функциональных и силовых способностей организма. Для этого созданы групповые программы, есть специальные тренажеры, а также работает тренер, который подскажет, как правильно выполнять упражнения, проконсультирует клиентов.
Сущность кинезитерапии заключается в том, что упражнения могут помочь восстановить работу опорно-двигательного аппарата, снять боль, воспаление. Следует учитывать, что кинезитерапия не обладает мгновенным эффектом, ведь организму может понадобиться время на реабилитацию.