Спортклуб Great Bear приглашает всех желающих привести себя в хорошую физическую форму, а также развить скорость и выносливость на занятия по боксу и общей физической подготовке.
Бокс — это контактное боевое искусство, в котором отрабатывается техника ударов только кулаками. Данный вид единоборств отлично подходит тем, кто не может выделить время на ежедневные занятия и тренировки, но желает добиться значимых успехов. Контактность, присущая боксу, способствует формированию маневренности и быстрой реакции. В ходе тренировок человек учится быстро принимать решения, чувствовать дистанцию и управлять своим телом. Кроме того, это занятия боксом — отличный способ расслабиться и снять напряжение после тяжелых трудовых будней.
Общая физическая подготовка — это система занятий физическими упражнениями, направленная на развитие силы, выносливости, скорости и других физических качеств в их гармоничном сочетании. В основе ОФП лежат отдельные комплексы упражнений из гимнастики, бодибилдинга, аэробики, единоборств, плавания, бега и различных подвижных игр. Общая физическая подготовка нужна в первую очередь для укрепления здоровья. ОФП помогает увеличить сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышает иммунитет, сдерживает процессы старения. Коме того, общая физическая подготовка благотворно влияет на общее физическое развитие, а также является отличной базой для спецподготовки в конкретном виде спорта.
В спортивном клубе Great Bear вас ждут не только занятия с опытным тренером и индивидуальный подход, но и консультация по правильному питанию.