Тело человека — сложный и многозадачный механизм, где все взаимосвязано между собой. От здоровья одного внутреннего органа или системы организма зависит общее самочувствие человека и жизнь в целом. Позвоночник — ключевое звено в этой цепочке, на котором держится общее здоровье человека.
Сохранение здоровья позвоночника важно для формирования правильной осанки, устранения спазмов, обеспечения естественного положения мышц, связок и суставов спины. В области спины сосредоточены крупные мышцы, поэтому желательно периодически проходить курсы массажа, лечебной физкультуры, занятий на тренажерах, чтобы усилить циркуляцию крови и лимфы, а также простимулировать обменные процессы.
Тренировки по лечебной физкультуре — способ лечения заболеваний спины либо их профилактики, где основу составляет движение как таковое. В результате движения человек стимулирует и раздражает мышцы тела, что приводит к росту, обновлению и восстановлению. Решение проблем с позвоночником следует проводить в комплексе, поэтому специалисты рекомендуют не только физическую деятельность, но и сеансы массажа, кардиотерапии. Так, например, массаж стоп с помощью аппарата «Марутака» воздействует на определенные акупунктурные точки, чем самым передает импульс внутренним органам человека и помогает бороться с недугом.